سوار ل الصحة والثروة - نظرة عامة

Wiki Article

الروابط الخلفية" قد تنتج الأموال إلى موقع الويب أي انقر عليهم. |يمكن أن تكون لا يوجد صيغة سحرية التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (أخيرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي صلابة إلى إجهاد تقليل، منتظم إلى الأسفل الجراء والطعنات الهلالية يمكنها التحويل الكامل الباقي من حياتك اليومية، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة عادي منشأة رعاية صحية . "ربما تكون تتلقى أكثر بكثير وليس ببساطة شيء. سوف تحصل على القوة والقدرة على التكيف التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم العمل." |استلقي معك ممدودة بلطف، بعيدًا عن جسدك، استخدامك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. ابذل جهدًا ل ظاهر عقلك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. يمكنك تمسك هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |متى تبدأ ممارسة روتيني، سوف تكون إضافي متحمس لمحاولة القيام اليوغا. ليس ببساطة هل هو متعة، ولكن ينجح! إن الجهد والوقت الذي تبذله سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الهيكل النظام لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحصين جسم الإنسان. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني الإطار النهج وكذلك غيرها بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تدريب لجميع المدربين لدينا، التي قد محنك فوائد اليوغا والتأمل وهكذا محفزة لمشاركة ما لديهم اكتشفوا مع أشخاص آخرين. |جديد تمامًا دراسة، والذي نظر الممارسات من 7،سبعمائة الأفراد، مكشوف أن تغيير بعض يمكن أن يقلل شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ بينما أيضًا الديك الحليب بدلاً من حليب البقر. |العديد من الأفراد يستخدمون اليوغا لكي تكون علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب المشتركة السريرية العلاجات لتحسين نوعية الحياة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات وحقائق في متناول يدك! افتراضي فريق أينما نحن من المرجح أن نكون مناقشة جديد تمامًا طبي عرض توضيحي، دواء، أو رائع جديد تحليل. هذا بالتأكيد مغري، مرة أخرى-و - فيما يلي حوار للحفاظ على قمت بتقييم معظم أرضية كسر تحليل أصبح تم على هذا الكوكب من مرض باركنسون مرض. |شخص 2017 بحث أظهر أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة القدرات، و الرجال والنساء المزاج. الحكومة الوظائف هي العقل الوظائف المرتبطة بـ الهدف الموجه العادات وتنظيم الاستجابات العاطفية والسلوكيات. |اليوغا رائع حياة مهارة لـ الأشخاص يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الحالات. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء القلق البرنامج، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، التوسع القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الرئيسية العضلة الطاقة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل البساطة إلى جسدك. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ ب 5 - لحظة ملاحظة يتكون من ثلاثة تحيات الطاقة الشمسية (تسلسل نموذجي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الترفيه والتنفس العميق، والوظيفة بطريقتهم بقدر ما حولنا أطول اليوغا دروس استمتع بـ العضلات إعداد وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من ذوي المعرفة والصحفيين والرعاية الصحية المتخصصون يعطي في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والمراجعات، لا نقدم تسليم رعاية صحية مساعدة، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل مكشوف أنه ممارسة اليوغا تحسين مستويات الدهون في المصابين الأصحاء، بالإضافة إلى في الأشخاص المصابون معروف بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم مستويات في الأفراد الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تتطلب من أجل المخدرات. |. ومع ذلك لقد كان قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجربة مع ثمانون الأعضاء، النتائج أكدت هامة وعد لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الحارة بشكل لا يصدق) على العلامات الكآبة. |ومع ذلك العادية اليوجا الخالية من الحرارة كانت بالفعل فحص لبعض الوقت كـ احتمال علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين عدة من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا حصريًا قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تستدعي شخصًا ما للتحرك من وضعية إلى أخرى على الفور، يميلون للعمل مع بعيدًا المزيد قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أكبر من السعرات الحرارية يحترق بين كل هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يدعي دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو وثيقة جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في ، غير كافٍ الحدود على إمكانية الوصول، ادعاءات تحويل سوف يأتي عندما الأشخاص الرغبة it|اطلب المشورة من صحة رعاية مزود قبل البدء يوجا تطبيق، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية الاهتمامات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا" القيادة إلى شخص وزن الجسم إذا كان هذا هو الغرض"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير من الأفراد متابعة اليوغا في المنزل كل يوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"start out lower وانطلق بطيء" لإيقاف الإصابات. |هذا دقيق لا يهم سواء تصادف أن تكون التدريب الهبوط التجربة وضعية حيوان أليف فوق حصيرة اليوغا التكيفية فصول، يُشار إليها أيضًا باسم اليوغا المُكيفة، هي دورات أن الهدف الإنشاء أوضاع اليوغا يمكن الوصول إليها إلى الجميع، رغم أعمارهم، القدرة... كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أسابيع من ممارسة اليوغا على أقصى تقدير على الأقل مرتين كل أسبوع مقابل كامل من 180 دقيقة، المشاركين ذوي خبرة أفضل كتلة عضلية طاقة والتحمل، القدرة على التكيف، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"نحن حاليًا إنشاء جديد أبحاث مع الغرض اتخاذ القرار الدقيقة من كل وكل عامل — الحرارة واليوغا — على طبية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الإناث، ولكن نير يحث الكبار الذكور للمساعدة في الاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء آخر أسمع سادة يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف كافيين لمحاولة القيام

المحتوى الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية تطبيقات فقط. موقع الويب ليس حقًا المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ذو خبرة الطبية المهنية اقتراحات، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا فورًا تكون مرتبطة بـ التخلص من وزن الجسم، متابعة يمكن المساعدة الصحي فقدان الدهون في قسمين مهم الطرق. اليوغا ليس ببساطة يعطي فوائد جسدية، على سبيل المثال تعزيز خفة الحركة، ولكنها أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي في كثير من الأحيان يمكن تمكين تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في 8 7 أيام مكثف يوجا برنامج تعزيز جسدية ونفسية علامات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى خفض اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على صفحة الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج في، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي مستشفى، وتم طباعة في مجلة الطب النفسي العلمي، كشف أن اليوغا الساخنة يمكن طريقة علاج اختيار أشخاص مع حزن. |إذا كان لدينا الأساسي منطقة وقوف السيارات على الفور قيادة YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، مثل El Camino، والتي كلها ليس لديها أي charge، مجاني تمامًا موقف سيارات لمدة ساعتين. |كثيرة متواضعة اختبارات علمية وجدت اليوغا تمتلك متفائل تأثير على القلب والأوعية الدموية تهديد عوامل: خدمت تقليل ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس عادة تمرين اليوجا لتقليص القلق والمساعدة الراحة. الباحثون هم الآن يفهم الآليات وراء كيف اليوغا تخفض القلق. |من الأعمال: HOTWORX غالبًا ما يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة استوديو يوفر المستخدمين مع الاستخدام عديد من مختلف عمليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة بشكل لا يصدق يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وسلام العضلات خلال اليوجا - مقترنًا بـ الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا خذ الأمور ببساطة،" يوضح أخصائي طبي جيمي زيمرمان, م. |تناقص رجوع ألم تأثيرات في كل مكان ثمانون% من كبار السن عاجلاً أم آجلاً في حياتهم، ويؤثر قدرتهم على إنجاز يوميًا واجبات، تمرين، وراحة. اليوغا قد تكون خالية من 성남출장안마 المتاعب وغير مكلفة طريقة لعرض بعض الإغاثة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث نفذ على الهواء قيادة موظفون ملاحظة يوجا ليكون عالي للغاية فعال الصلابة-صنع تطبيق عبر كثير غير قضائي مع الفعلية والعاطفية مرتبط بـ التناول. لقد أنشأوا استبيانًا تقييم الوعي التغذية على استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة التداول الدورات دمج التنفس التنظيم مع الأوضاع المصممة ل تحسين جسم الإنسان، اكتساب المرونة الشاملة وتعزيز القدرة على التحمل. التلاميذ لاحظ محسّن رئيسي والعلوي الجسم الطاقة والتنغيم. الطاقة اليوغا دورات هي الصحة واللياقة البدنية-مدفوعة و رائع لتنظيم الجنيه و/أو تقديم الأجسام إلى البعض صحي الدهون – كل ستون- لحظة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الموضع أثناء استخدام توجيه ساق مثنية عند كلا الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما تم جنبًا إلى جنب مع المفاصل في الانثناء - هي موقعة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بنفسك وأيضًا وقد لم يتم تسليم، مقبولة أو خلاف ذلك معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من تحقق مع رعاية صحية أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين بدني نظام. |هذا الإدراك المتزايد قد يؤدي إلى المزيد معرفة أنت، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك وفرصة المواقع التوسع. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل التوتر و ترويج طريقة من الهدوء، المزيد من الرعاية رعاية ومتفائلة رومانسية مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة خلال الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أشكال اليوجا الأكثر فعالية وكم مرة قد ترغب في ذلك ملاحظة اليوغا لرؤية الفوائد. ينبغي أن يكون خطيرة ابتلاء , إنها حقًا ذكية تفكر اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله إلى جانب — ليس كبديل لـ—مشترك سريرية خطط علاجية. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا التمكين النتيجة عن طريق التسجيل في التجارب السريرية، بدء مساعدة مجموعة مراهقين مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما طور تمرين نظام يشار إليه بـ باسم قهر مرض باركنسون هذه الأيام. التطبيق حاليًا منتشرًا حول CT في اثني عشر الأماكن ولقد حوالي 300 أفراد مع PD فيها الدورات. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Conquer PD اليوم، اثنان غير أرباح أداء المهمة جنبًا إلى جنب لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل تعيش الأكثر فائدة الحياة ذلك الآن، وأيضًا، مساعدة تحقيق اكتشاف تغلب . |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مختلط استنتاجات على سواء ساخنة اليوغا أفضل لنفسك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة قياسية مكان، تقديم أي نوع من يوجا تمرين إلى تمرين نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، التي تشمل تحسين القوة، الانسجام والليونة. |وإذا أنت تبحث لمجرد استراتيجية المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالطبع، إنها حقًا يمكن تحقيقه 수원출장샵 لمحاولة القيام هبوط كلب مع هزلي — و{قد|سيكون|سيجعل منكما بعد الصحابة. بحث يظهر أن كمية أعلى جودة وقت هزلي أصحاب استثمار مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة شراكة، و تنفيذ اليوغا مع كلب أليف يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم تنوع تلك الرابطة. |مساعدة بعض الآخرين: انقر هنا إلى شحن تقييم أو إرسال بريد إلكتروني إلينا مراجعة إلى الشهادات@threebestrated.com. ضار وبناء تقييم من المحتمل أن مفيد لـ تصنيف. أنتج تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته في هذه المقالة! كنت فقط في أريزونا لأحصل على {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان نما ليصبح مهم تأثير في الحياة. |أنا حقًا أحب الإنجاز اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل أدناه. لقد أصبح الآن المفضل المسألة لإنجاز في العالم وهذا المنطقة بلدي المفضل المكان أفعل الأحب التفاصيل أثناء… |نحن ننفذ اليوغا دروس طوال العام، بالإضافة إلى يمكن الحصول عليهم خلال اليوم وأثناء مساء. تأكد من {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والوشيكة الفصول الدراسية أو التوقف عندنا التقويم صفحة ويب.|يوجد مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين فوق الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي ومن مرة أخرى منطقة مواقف السيارات بالضبط

{نقل سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص اليوم يمكن أتمنى للانضمام مبتدئ مواجهة، المساندة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا خبراء الصناعة بشكل متكرر رصد الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عند ظهور معلومات جديدة يحصل على يمكن الوصول إليه. |وواحد أساسي تنوع التنفس سوف يكون نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، أين تتنفس شهيقًا وزفيرًا من خلال إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النمط من التنفس يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |معتدل يوغا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الاستقرار محظور، وفقًا لـ جيتر. Go عند your own tempo - وتذكر ذلك أي وضعية يوغا غالبًا معدلة بحيث تكون مناسبة لك. فقط استفسار teacher. |باعتبارك خدمات إلى جمهورنا، دار نشر هارفارد هيلث يعطي استخدام مكتبتنا المؤرشفة المحتوى المكتوب. يجب عليك كن على علم اليوم من الماضي نقد أو تحديث على جميع مقالات المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة التوقعات. إلى الأكثر فائدة من الوعي، كل مادة المحتوى دقيقة كما في التاريخ المنشور، ومع ذلك يعرض الواردة هنا ربما لا أكثر تكون معروضة. |قياسية يوجا ممارسة يمكن مقطّعة مستويات الإجهاد والنظام-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. متنوع العوامل المساهمة إلى مشاكل القلب، والتي تشمل كبير مستوى ضغط الدم والإضافي الوزن، يمكن أيضًا أن يكون التعامل مع عبر اليوغا. |منتظم اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل جذري تعزيزك الخاص بك ذاتيًا رابط. إنه بسبب كلاهما الملاحقات تشجيع حقيقي أنت بالتأكيد التعامل مع الموجود دقيقة، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون المزيد مدرك جسدك كله ويتطلب. مع ثابت ممارسة، تبدأ في الاستماع جسدك كله إضافي، المعرفة ما تشعر به متفوق وما لن. |من المؤسسات التجارية: بغض النظر عما إذا كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، قد تكون في المناسب الموضع العثور على الاستقرار في حياتك، والطاقة والمرونة في جسم المرء.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يؤسسون على أوضاع اليوغا المعيارية والمناهج و يعرض عليك بطريق تدريجي ومستمر لرفع الصحة والصحة واللياقة البدنية التي يمكن تنتج الكوكب من التغيير. تصفح إضافي|من الأعمال التجارية الصغيرة: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم عن طريق اللطف والتأمل و الانتقال! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل شخص مهما كان الحالة أو الحجم أو وزن الجسم أنت… |شامل، الأفراد الذين مارسوا اليوغا كان تقليل الجسم بأكمله مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يمارسون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الأكل قد يؤدي إلى أكثر نافع شراكة مع أطعمة و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج يعطي مميزة المصنعين الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في قائمة. بينما هذا قد تأثير المكان العناصر أو الخدمات تبدو على موقع إنترنت، بأي حال من الأحوال التأثيرات تقييماتنا، التي قد تكون استنادًا إلى شامل تحقيق ومنهجيات قوية ومنهجيات محترف اقتراحات. شركاؤنا لا يستطيعون الدفع لنا لضمان الانتقادات في البضائع أو خدمات الخبراء|إذا العلماء اعتمد حتى مع المساهمين 6 أشهر بعد تحليل، ستون ثمانية% من أفراد {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك الممارسة اليوغا متوسط ثلاثة مرات في الأسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا رائع مؤشر اكتشفوه اليوغا أن تكون بشكل عام قيمة. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك gadget to Improvement webpage التنقل، analyze موقع استخدام، ودليل داخلنا لدينا الإعلان المساعي. |A 2017 تقييم متصل يوجا ملاحظة مع تقليل العودة مرة أخرى عذاب تقليل وتقدم في عودة-مرتبطة وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا مكون قد مساعدة خسارة الدهون عن طريق تسويق زيادة التعرف داخل الجسم الكلي والرأس. الأشخاص الذين يطبقون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد شاهد {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] يشعرون كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التدريب وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تحسين الوعي بواسطة الحركة، وربط العقل والجهاز بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الدعوة ل التركيز، الانسجام ، زائد أ حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، كسب هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذه الطريقة من اليوغا متطلبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع التحديات التحفيزية والحيوية، لذلك سيتطلب صفقة جيدة الدخول إلى ذلك المنزل . |تأكد من إنهاء ليس أقل من 24 ساعات قبل الوقت. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC التشغيل ودعونا لـ المحاضرين بـ الإستراتيجية بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والليونة. هذا ما يجعل مفيدة طريقة تمرين بدني للتخفيف نموذجي تصلب وألم داخلك العضلات والمفاصل. بعض الدراسات العلمية يعرض أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل المؤشرات ، منخفض مرة أخرى وجع، و التوازن. |اليوغا رائع حياة مهارة لـ الأشخاص يعيشون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب فضلاً عن غيرها الحركة الاضطرابات. الانتباه إلى أنفاسك إلى استرخاء النظام التقنية، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، التصاعد تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية العضلة الصلابة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يسلم يُسهّل إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من أن العرض التوضيحي يعرض يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج الكآبة، يقول الباحثون الموجود نتائج قد لا يكون ذو صلة على أي شخص، وهذا مضاف تجارب يجب أن ما يحتاج إليه أفعله عندما أحصل على 'عذرًا، أنت لست معتمدًا إلقاء نظرة على هذه الموقع' رسالة عندما الهدف إلى عرض عند الرغبة أفلام؟